Jak zvládat těžké životní situace?
Zvládání těžkých životních situací je nedílnou součástí našeho každodenního života. Často se však stává, že ve chvílích vysokého stresu, náročnosti nebo emocionálního napětí hledáme únikové cesty, které nám mohou na první pohled přinést úlevu. Bohužel, takové strategie často zahrnují negativní závislosti, mohou přinést pouze krátkodobou úlevu a dlouhodobě narušovat naše zdraví a blaho.
Sdílet