Petr Bouška, moderátor pořadu Balanc na Radiu Wave, mluví o duševním zdraví, psychoterapii i jeho cestě k ní. Proč si na vysoké škole přišel jako „rozbitý“? Jak pracuje s úzkostmi a depresemi teď? A proč se rozhodl sám studovat psychoterapeutický výcvik? V rozhovoru přijde řeč i na jeho zkušenosti s psychedelickými látkami. Proč psychedelika bere jako urychlovač terapie? I o tom si s ním v podcastu Bez filtru povídá Alžběta Havlová.
„Jako dítě jsem býval melancholický,“ popisuje Petr Bouška. „Potom na vysoké jsem začal být depresivní a úzkostný. A v souvislosti s tím jsem měl hluboké přesvědčení, že jsem rozbitý, že nemám žádnou hodnotu a některých věcí nikdy nedosáhnu. Myslel jsem si, že je to moje podstata. Terapiemi, prací na sobě, vztahy a kurzy, ale i třeba psychedelickou terapií jsem najednou zjistil, že toto je jen moje část. Nějaká zraněná a neošetřená, ale jsou tam i jiný části,“ vypráví moderátor z Rádia Wave.
I díky jeho osobní zkušenosti pro něj začalo být téma duševního zdraví důležité. A před 6 lety se rozhodl začít moderovat vlastní pořad Balanc. Natočil téměř 300 dílů o psychoterapii a osobním rozvoji. Práce jej baví a naplňuje: „Být v životě v kontaktu s něčím krásným a smysluplným je super,“ říká Petr Bouška.
Věří, že spoustu věcí jde v životě změnit k lepšímu. „Utrpení je vetkané do naší lidské existence. Spousta z toho je ale zbytečná – a na to se chci zaměřit v rámci terapie. Utrpení může být taky dost dobrej motor,“ říká Petr a dodává: „Věřím, že tělo ví, co dělá, emoce jsou tam z nějakého důvodu – i v té intenzitě. Je tam i duchovní podklad nějakého vedení, víry a jistoty. Bojovat s vlastními emocemi nemá smysl. Snažím se přijímat ten můj vnitřní svět takovej, jakej je, a věřit, že to se mnou myslí dobře.“
V rámci sebepoznání také vyzkoušel psychedelické látky. „Psychedelika jsou takový urychlovač terapie,“ popisuje Bouška. Jaká byla jeho osobní zkušenost? A proč je podle něj lepší mít u tohoto zážitku zkušenějšího průvodce?
Jak se naučil pracovat s depresemi a úzkostmi? A proč se rozhodl začít studovat psychoterapeutický výcvik?
I o tom mluví Petr Bouška z Balancu v podcastu Bez filtru.
Autorka: Alžběta Havlová