První varovná znamení, že není něco v pořádku, se ve vztahu objevují poměrně brzy. Pokud se s nimi pár rozhodne nic nedělat, může to vést ke katastrofě. Většina rozvedených párů uvádí, že se už roky před rozchodem vyhýbali řešení svých problémů.
Zdravý vztah je postaven na důvěře a zranitelnosti, což zahrnuje sdílení vašich nejniternějších pocitů, myšlenek a přání. Je důležité si uvědomit, že všechny páry mají trvalé problémy a mohou si vyvinout nástroje, jak se s nimi vypořádat. Není to ani tak konflikt, co finálně rozbije jejich vztah, jako nedostatek nástrojů k jeho nápravě.
Podívejme se na Kendru a Ryana, pár kolem čtyřicítky, kteří přišli do mé kanceláře připraveni hodit ručník do ringu, protože jejich hádky už dospěly do svého maxima. Ryan uvedl: „S Kendrou se neustále hádáme o všem, ohledně našich dvou dětí až po problémy s penězi – spousta problémů, co se nikdy nevyřeší. Prostě ji nedokážu udělat šťastnou." Na to Kendra odpověděla: „Ano, cítím se sama a zraněná. Už si nejsme blízcí a málokdy trávíme čas zábavou."
Bohužel společným tématem v poznámkách Kendry a Ryana je zaměření na jejich vzájemné neštěstí a stížnosti, spíše než na způsoby, jak by mohli napravit vztah a zaměřit se na vše pozitivní s ním spojené.
Zde je 8 varovných signálů, že se váš vztah hroutí:
1. Hádáte se pořád o stejných věcech.
A děláte to znovu a znovu (a znovu) a zdá se, že se vzájemné ovzduší nepodaří nikdy vyčistit. Oba máte pocit, že jste poražení a že často musíte bránit svou pozici. Máte tendenci na sebe ukazovat prstem.
2. Cítíte se kritizováni a ponižováni.
Díky tomu se cítíte méně než „dost dobří“. Podle uznávaného odborníka na vztahy Dr. Johna Gottmana je kritika jedním z hlavních důvodů, proč se manželství hroutí.
3. Máte potíže být zranitelní před svou drahou polovičkou.
Protože vám chybí důvěra ve svého partnera, nedokážete být autentičtí. Když sdílíte své pocity, vaše nejhorší obavy se často naplní: litujete, že jste odhalili své nitro.
4. Jeden z vás nebo oba dáváte své děti na první místo.
Mnoho rodičů se chytá do pasti, kdy dávají své děti na první místo, a výsledkem jsou rozzlobení, odcizení rodiče a náročné, nejisté děti. Ujistěte se proto, že si každý týden uděláte čas na sebe navzájem a to bez svých dětí nebo rodinných příslušníků. Snažte se více fyzicky projevovat lásku, abyste zvýšili endorfiny (hormon dobré nálady).
5. Namísto společně tráveného času jste raději s přáteli nebo rodinami.
Postupně se tomu druhému vzdalujete. Může to začít jako sem tam příležitostný večer v týdnu. Ale pokud se to neutne hned v zárodku, může se to přenést i do víkendů. Naopak je ideální, když mají páry příležitost trávit čas spolu.
6. Vaše potřeby sexuální intimity jsou značně odlišné a/nebo máte sex jen zřídka.
Expertka na vztahy Cathy Meyer píše: „Ať už on, nebo vy jste ztratili zájem, nedostatek pravidelné intimity je špatným znamením. Sex je lepidlo, které spojuje; je to způsob, jakým si dospělí hrají a užívají si jeden druhého."
7. Vy a váš partner jste upadli do kolotoče pronásledovatel - distancovač.
To je podle Dr. Johna Gottmana jedna z hlavních příčin rozvodu. Tento vzorec je charakterizován tím, že jedna osoba cítí potřebu být blíž, zatímco se její partner pokouší fyzicky, emocionálně a/nebo sexuálně spíše stáhnout. Postupem času to nahlodá lásku a důvěru mezi vámi, protože vám bude chybět emocionální a sexuální intimita, která pochází ze vzájemné harmonie.
8. Když nesouhlasíte, zřídkakdy napravíte konflikty nebo požádáte o odpuštění.
Spadnete do pasti vzájemného obviňování a nedokážete udělat kompromis nebo se omluvit. V důsledku toho zažíváte méně přijetí a blízkosti.
Jaké jsou nejlepší způsoby, jak prolomit negativní vzorec chování, který může vést k zániku vašeho vztahu? V první řadě je důležité uvědomit si svá očekávání. Připomeňte si pozitivní vlastnosti svého partnera – i když se potýkáte s jeho nedostatky – vyjadřujte své pozitivní pocity několikrát denně nahlas.
Spíše hledejte společnou řeč, než abyste usilvali o to dosáhnout svého za každou cenu. Naslouchejte si navzájem a vyhněte se kamenování, které vás uzavírá před další komunikací. A co je nejdůležitější, snažte se vzpomenout si, co vás k němu nebo k ní vůbec přitahovalo.
Nejlepší způsob, jak vytvořit vztah založený na lásce, důvěře a intimitě, je převzít odpovědnost za své vlastní činy a praktikovat přijetí a soucit s partnerem.
Autorka: Terry Gaspard
Zdroj: Patheos
Ahoj, já jsem NIRA SHALOM, jsem tady, abych rozšířil tuto dobrou zprávu do celého světa o tom, jak jsem získal zpět svou bývalou lásku. Šílel jsem, když mě minulý měsíc opustila moje láska kvůli jiné dívce, ale když jsem potkal přítele, který mě seznámil s Babou Wale da Wiseman, velkým poslem, vyprávěl jsem Baba Wale o svém problému o tom, jak mě opustila moje bývalá láska, a také jak jsem potřeboval získat práci ve velmi velké společnosti. Řekl mi pouze, že jsem přišel na správné místo, kde dostanu touhu svého srdce bez jakýchkoli vedlejších účinků. Řekl mi, co musím udělat, Poté, co to bylo hotovo, V příštích 2 dnech mi moje láska zavolala na telefon a řekla mi, že se omlouvám, že jsem žila dříve, a také v příštím týdnu poté, co mi moje láska zavolala prosím o odpuštění, byl jsem pozván na pohovor do mé požadované společnosti, pokud bych potřeboval pracovat jako nadřízený. Jsem tak šťastný a ohromen, že to musím říct celému světu o tom, jak mi Baba Wale pomáhá splnit přání mého srdce. Baba Wale je specialista na všechny druhy kouzel a dobré magie. Pokud potřebujete jakýkoli druh pomoci, kontaktujte, Baba Wale, na následující e-mailové adrese: babawalewiseman01@gmail.com Whatsapp: +2348136951551 Viber +2348136951551 Děkuji později
To všechno může být pravda. Chybí tu ale jedna velmi rozšířená vlastnost. A tou je odmítnutí dospět. Spousta lidí tak do vztahu nehodlá nic přinášet, odmítá povinnosti a vlastní aktivitu. Chovají se prostě jako velké děti očekávající rodičovský komfort se vším všudy. Drtivá většina mého okolí je rozvedená/rozejitá a skoro vždycky je to stejné. Každý si vztah představuje jako že si budu žít dál po svojom a doma mě bude čekat servis…
Není to samože jen ze strany žen, jak by se možná mohlo někomu zdát. Platí to pro obě strany stejně. Kdysi dávno se říkalo, že vztah je jako karavanní tábor. Co tam nepřineseš, to tam prostě není. Není divu, že dnes vítězí přátelství s výhodami. Je to nejjednodušší, bez závazků, bez rizika i bez zbytečného stresu. A samože velmi sobecké a ploché, neboť nic jako hluboký vztah současný člověk nemá šanci prožít. Ale je ochoten ho prožít?