Dobrovolný půst jako prostředek pokání, zintenzivnění prožitku modlitby a návratu k Bohu nás provází celými dějinami křesťanství. Vzdát se něčeho vyžaduje vůli a odhodlání. Opustit zažité koleje nám navíc může otevřít obzory. Nemusí se přitom jednat o naprostý půst.